10 phút với đậu xào tỏi

Món này làm dễ, nhanh lại rất tốt cho sức khỏe. Các bạn cùng trổ tài nhé!

1. Nguyên liệu

- 1 kg quả đậu xanh

- Muối

- 2 muỗng canh dầu ô liu

10 phút với đậu xào tỏi, Bếp Eva, mon ngon cuoi tuan, nau an, hom nay nau gi, nau gi hom nay, mon ngon de lam, bep eva

- 3 củ tỏi băm nhỏ

- Hạt tiêu đen

2. Chế biến

10 phút với đậu xào tỏi, Bếp Eva, mon ngon cuoi tuan, nau an, hom nay nau gi, nau gi hom nay, mon ngon de lam, bep eva

Đậu xanh làm sạch, cắt làm đôi, tước xơ ở hai bên cạnh quả đậu.

10 phút với đậu xào tỏi, Bếp Eva, mon ngon cuoi tuan, nau an, hom nay nau gi, nau gi hom nay, mon ngon de lam, bep eva

Chuẩn bị nồi nước, cho đậu xanh vào đun sôi trong 2 phút và bỏ nước ngay lập tức. Vớt đậu ra ngoài, cho vào bát nước đá để tránh bị mềm nhũn. Sau đó để ráo đậu.

10 phút với đậu xào tỏi, Bếp Eva, mon ngon cuoi tuan, nau an, hom nay nau gi, nau gi hom nay, mon ngon de lam, bep eva

Đun nóng dầu trong chảo trên lửa vừa. Cho tỏi vào chiên khoảng 2 phút cho thơm vàng, đảo đều tay tránh bị cháy.

10 phút với đậu xào tỏi, Bếp Eva, mon ngon cuoi tuan, nau an, hom nay nau gi, nau gi hom nay, mon ngon de lam, bep eva

Thêm đậu xanh vào chảo, xào cùng tỏi và dâu. Cho muối, hạt tiêu lên trên, đảo nhanh tay cho đến khi đậu hơi héo lại là được.

10 phút với đậu xào tỏi, Bếp Eva, mon ngon cuoi tuan, nau an, hom nay nau gi, nau gi hom nay, mon ngon de lam, bep eva

Bày món ăn ra đĩa. Chúc các bạn thành công và ngon miệng!

Theo TI


Comments are closed.

may bien ap | kính an toàn