Lời khuyên trị mụn cho da mặt và cơ thể

(Lam dep) – Da là cơ quan rộng nhất trên cơ thể và nó cũng khá nhạy cảm với nhiều vấn đề xung quanh.

Hôm nay chuyên gia thẩm mỹ Jenna Kulp sẽ giúp chúng ta giải quyết một số khủng hoảng của làn da và đưa ra gợi ý chăm sóc da phù hợp.



3 câu hỏi cơ bản dưới đây của độc giả được lựa chọn để Jenna trả lời.


Câu hỏi: Tôi 27 tuổi và đã “chiến đấu” với mụn trứng cá từ khi 10 tuổi. Tôi đã dùng rất nhiều loại thuốc. Không những vậy còn thử rất nhiều chế độ chăm sóc da khác nhau với mong muốn loại bỏ mụn trứng cá nhưng vẫn không thành công. Tôi phát ốm vì những vết mụn và mỗi sáng thức dậy lại có thêm một vài nốt mới. Tôi phải làm sao đây? (Phía bên gia đình bố tôi có lịch sử về mụn trứng cá.)





Trả lời:



Bạn không phải là người duy nhất gặp phải vấn đề này vì vậy hãy bình tĩnh và không được nản lòng.



Mụn trứng cá là do di truyền vì thế bạn phải đối phó với nó trong cuộc sống của mình.





Giữ vệ sinh là điều quan trọng khi chăm sóc da mụn.

Đôi khi sự chăm sóc ít lại là nhiều và ngược lại. Có thể bạn quá lạm dụng việc chăm sóc da và nó đã để lại hậu quả trên gương mặt bạn. Nếu bạn từng hỏi những người có làn da hoàn hảo về bí quyết, chắc chắn họ là những người không bao giờ chăm sóc làn da quá cẩn thận hay dùng nhiều sản phẩm lên nó. Ví dụ một cô gái ngồi bàn giấy hiếm khi rửa mặt và thỉnh thoảng chỉ làm sạch với dầu gội ngẫu nhiên tại phòng tập và kết quả là cô ấy có một làn da hoàn hảo không điểm nốt.



Làn da có thể bị tổn thương từ chính những gì bạn đang chăm sóc nó.



Để bắt đầu chế độ chăm sóc những làn da này, bạn tạm thời bỏ qua việc dùng thuốc, các loại mỹ phẩm… trong một vài tuần.



Tìm ra được loại da tự nhiên của mình và chăm sóc dựa vào đó. Da bạn có thể khô và quá nhiều dầu hoặc bạn cần sự giúp đỡ từ tình trạng viêm nhiễm. Trong khi đó bạn có thể sử dụng các sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ như Eminence’s Lemon hoặc Coconut Cleansers và kem dưỡng ẩm như Guava và Bamboo Moisturizer để đảm bảo rằng bạn vẫn “chiến đấu” với các vấn đề của da một cách phù hợp.



Lời khuyên:



Dừng việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da ít nhất 2 tuần và cam kết thực hiện các thói quen chăm sóc tự nhiên. Sau đó giống như tất cả những người khác, bạn sẽ có sự trải nghiệm về mụn trứng cá và có sự kiểm soát đúng đắn. Khi bạn đã tìm ra đúng loại da và xem xét lại những gì đã làm, hãy cam kết thực hiện các bước chăm sóc da cơ bản ít nhất vài tuần để kiểm tra thử. Nhớ rằng, mụn luôn trở nên tồi tệ hơn trước khi nó mất hẳn, thế nên đừng cuống cuồng sau khi chăm sóc da mà mụn như càng nặng hơn nhé.





Thử trị mụn nơi lưng bằng hỗn hợp dấm táo trộn với dầu trà.


Câu hỏi: Lời khuyên của bạn về việc điều trị hoặc ngăn chặn ngực xuất hiện trên ngực và lưng?





Trả lời :



Hãy bắt đầu với những điều cơ bản của mụn trứng cá.



Không có câu trả lời rõ ràng cho câu hỏi: “Đâu là nguyên nhân của mụn trứng cá?”.



Thông thường mụn xuất hiện khi lượng dầu trên da mặt tiết ra quá nhiều kết hợp với các tế bào da chết sẽ làm tắc lỗ chân lông. Khi vi khuẩn bên trong các lỗ chân lông bị chặn, nó sưng lên và kết quả là bị tấy đỏ, có mủ.



Một phần lớn mụn trứng cá xảy ra do kích thích tố biến động, căng thẳng, do di truyền, do cách chăm sóc… Hầu hết chúng ta phải đối phó với mụn trứng cá trên mặt nhưng cũng không ít người đang bế tắc với tình trạng mụn ở lưng, ngực.



Dưới đây là những nguyên tắc cơ bản bạn cần nắm giữ để kiểm soát tình trạng mụn ở lưng, ngực:




Giữ sạch sẽ:
Đã từng có khách hàng đến điều trị mụn do không thay áo, tắm lại sau khi tập thể dục. Bạn phải thay đổi áo ít nhất 2 – 3 lần/ 1 tuần để không phải ngủ cùng với sự sinh sôi của vi khuẩn.




Giữ nước cho da:
Có thể bạn đã nghe hàng triệu lần điều này nhưng phải nhắc lại rằng nó rất quan trọng trong việc giữ nước và dầu cho cơ thể.





Khi da bị mụn, không nên chăm sóc quá kĩ, quá mức vì kết quả có thể phản tác dụng.

Mẹo tự nhiên: Lấy một ít dấm táo trộn với ít dầu trà và bôi lên vùng da mụn sau khi bạn tắm xong.



Rửa sạch cơ thể với tẩy da chết dịu nhẹ, ví dụ dùng sản phẩm Glytone’s Exfoliating Body Wash – nó có chứa 8,8% axit gycolic trong đó. Nếu bạn cảm thấy nó quá khô sau khi tắm, hãy dùng ít Glytone’s Body Lotion xung quanh nó.



Nếu bạn muốn khám phá thêm nhiều sản phẩm chăm sóc mụn, Jenna cũng gợi ý dùng sản phẩm xịt mụn Glytone’s Back Acne Spray với 2% axit salicylic có đầu xịt xoau 360 độ để giúp bạn xịt đảo ngược. Ngoài ra còn có xà phòng Avene’s Diacneal Soap-Free Gel Cleanse dành cho da nhạy cảm và da khô.


Câu hỏi: Chế độ ăn nào cho làn da mụn?

Câu trả lời:

Hạn chế cà phê, cồn:

Cà phê có tác động khá lớn đến tình trạng da mụn. Nó đẩy mạnh việc sản xuất lượng dầu dư thừa và làm cho tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.

Tiêu thụ nhiều rượu, đồ uống chứa cồn rất có hại cho làn da. Chất cồn sẽ phá hủy các vitamin A, B, C trong cơ thể, khiến cho da bị khô, các dưỡng chất cung cấp cho da không đi đến nơi về đến chốn.

Ăn các thức ăn lành mạnh: Hãy thưởng thức nhóm thực phẩm có màu xanh lá và nhiều loại trái cây khác. Nên dùng những sản phẩm tươi sống hơn là các sản phẩm đóng gói, đồ ăn nhanh. Các chuyên gia dinh dưỡng tin rằng các chất phụ gia có trong thực phẩm chế biến làm cho bạn dễ bị mụn trứng cá hơn.

Các loại thực phẩm tốt cho da mụn :



Acid béo



Các acid béo như: omega-3, omega-6 và omega-9 là những acid thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát nồng độ androgen, ngăn ngừa sự dư thừa bã nhờn ở lỗ chân lông và tuyến nang lông, giúp giảm thiểu nguyên nhân gây ra mụn. Chế độ ăn uống của chúng ta thường có khuynh hướng giàu acid béo omega-6, tuy nhiên, quá nhiều omega-6 lại có hại cho cơ thể, vì vậy cần tăng cường acid béo omega-3 và omega-9. Những acid này có thể tìm thấy trong các loại cá biển, dầu mè, dầu nành, dầu ô-liu, trứng, sữa…





Nên chọn những thực phẩm lành mạnh trong mỗi bữa ăn của mình.

Vitamin và khoáng chất



Bên cạnh những acid béo cần thiết, vitamin và khoáng chất cũng đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống đối với da bị mụn.

Comments are closed.

kính an toàn | thiet bi xong hoi | bơm điện